Você já se sentiu sobrecarregado pelo ritmo frenético da vida ? Com a constante avalanche de informações, compromissos e preocupações, é fácil perder o equilíbrio e a serenidade, é assim que eu vivi por muitos anos trabalhando como estilista de moda. Nesse caos, a filosofia do Zen me ajuda buscar refúgio de tranquilidade e clareza mental.
A beleza do Zen está em sua aplicação prática na vida cotidiana, como a atenção plena, o desapego e a simplicidade, para mim, um novo estilo de vida que procuro compartilhar através da minha arte.
- Atenção Plena Mindfulness: estar completamente presente no momento.
- Desapego: me lembra que a felicidade não está ligada a posses materiais ou a busca constante por mais.
- Simplificação da Vida: a importância de simplificar minha vida. Uma vida simples permite me concentrar no que realmente importa.
A Arte Zen “The Art of Zen” é um caminho para uma vida mais significativa e equilibrada. É uma jornada que me ensina a encontrar a beleza na simplicidade, a paz na quietude e a clareza na atenção plena. À medida que exploro essas práticas e as incluo em minha vida cotidiana, descubro que a verdadeira riqueza está em viver plenamente o presente momento.